La Miya es un complejo de bienestar y ocio que integra fitness, salud, belleza y nutrición. Su personal amable y profesional ofrece a los socios un trato cercano y personalizado para alcanzar sus objetivos.
Disfruta de Hatha Yoga: nuestro Paidea Studio es el lugar preparado con todos los recursos para conectar cuerpo, respiración y mente, mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad.
Disfruta de Aero yoga: es una variante del yoga que se basa en la realización de una serie de posturas o movimientos acrobáticos que se coordinan y realizan gracias a un equipo de columpio y tela colgado del techo.
Disfruta de Pilates Mat: consiste en ejercicios de pilates que se hacen sobre una esterilla, sin ninguna máquina auxiliar.
Disfruta de Pilates Studio: disponemos de una zona tipo estudio donde hemos incorporado las máquinas Reformer y Chair de pilates más modernas y funcionales.
ADEMAS, OFRECE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:
– Clases de pádel: ofrece una escuela de pádel para iniciarte y mejorar tu juego. Cuenta con 4 pistas homologadas con paredes de metacrilato y suelo de césped artificial.
– Ciclo indoor: es un deporte aeróbico en el que se intercalan periodos de sprint, con otros llanos y de montaña al ritmo de la música. Todo ello al mando de las bicicletas más avanzadas de Group Cycle.
– Natación: disfruta de nuestra piscina climatizada de 25 m. de largo.
– My Aqua: en el agua también puedes acelerar la capacidad de ponerte en forma y perder peso. En nuestro Club puedes realizar y practicar natación. Pero también puedes ponerte a prueba con nuestro programa de ejercicios y movimientos en el agua, una fórmula que verás la cantidad de beneficios que te aporta.
– Sistema Les Mills: está basado en clases colectivas con coreografías dinámicas en torno a la práctica de Les Mills Grit, Bodypump, Bodybalance, Bodycombat, Bodyattack y Les Mills Dance.
– Hipopresivos: ejercicios que ayudan a reducir la cintura, tonificar el abdomen y fortalecer el suelo pélvico, promoviendo la salud cardiovascular y metabólica.
– My Gap: programa diseñado para tonificar glúteos, abdominales y piernas. Ideal tanto para trabajar áreas específicas como para complementar tu entrenamiento, ayudando a quemar grasa de forma efectiva.
– Halterofilia: programa de fuerza que combina entrenamiento físico y mental. Con material olímpico y racks Ruster, podrás trabajar ejercicios compuestos, mejorar técnica, velocidad y agarre, y maximizar la carga en cada repetición.
– Zumba: programa de fitness que engloba elementos de danza y de aerobic con coreografías de hip hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo y otras disciplinas de baile.
– Boxeo: entrena en un ring profesional con todo el material necesario para mejorar tu técnica, mantenerte en forma o practicar combates.
– Boxing: actividad cardiovascular inspirada en artes marciales que tonifica todo el cuerpo, mejora la coordinación y ayuda a liberar estrés. Golpea los sacos al ritmo de la música mientras quemas calorías y fortaleces tus músculos.
– Cross: entrenamiento de alta intensidad que combina halterofilia, gimnasia, atletismo y resistencia. Con tus WOD semanales, podrás superar tus límites y aprovechar al máximo cada sesión.
OFRECE LOS SIGUIENTES SERVICIOS:
– Vital Life: contamos con una clínica de fisioterapia especializada para que nada te impida mantenerte activo y cuidar tu cuerpo.
– Cooking Health: en nuestro servicio de restauración y gastronomía prima la excelencia, la creatividad, y un concepto de recetas y cocina saludable.
– Our Focus: ofrecemos el servicio de un Entrenador Personal cualificado para organizar el plan de entrenamientos adaptado para conseguir los objetivos propuestos.
Dirección: calle Aitana, código postal: 21110, La Monacilla (pertenece a Aljaraque).
Teléfono de contacto: 859 99 48 88.
Información obtenida de la página web: https://www.lamiya.es/
Y de sus redes sociales:
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