Seleccionar p谩gina

El Club Social Lamiya es una experiencia global que integra las 煤ltimas tendencias en fitness, belleza, salud y nutrici贸n. Todo est谩 pensado para ti, tu familia o tu empresa. Es un complejo deportivo de bienestar, salud y ocio. Sus trabajadores son muy amables, profesionales y educados y les ofrecen a los/as socios/as un trato cercano y personalizado para conseguir sus objetivos.

Disfruta de la nataci贸n: es el deporte m谩s completo y que menos lesiones ocasiona. Es verdad. Pero tambi茅n es cierto que si lo practicas en una piscina es clave que sea una instalaci贸n premium. As铆 es la nuestra piscina climatizada de 25 metros de largo.

Disfruta de My Aqua: en el agua tambi茅n puedes acelerar la capacidad de ponerte en forma y perder peso. En nuestro Club puedes realizar y practicar nataci贸n. Pero tambi茅n puedes ponerte a prueba con nuestro programa de ejercicios y movimientos en el agua, una f贸rmula que ver谩s la cantidad de beneficios que te aporta.

ADEM脕S, OFRECE LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:

– Clases de p谩del: tiene una Escuela de P谩del en la que puedes iniciarte en la pr谩ctica de este deporte, mejorar su juego y conocer las claves para disfrutar de cada partido. Las clases pueden ser grupales o individuales. Disfruta de 4 pistas homologadas con paredes de metacrilato y suelo de c茅sped artificial. El monitor se llama Jos茅 L贸pez (Pepe). Tel茅fonos de contacto: 678聽211聽939 / 657聽649 561, adem谩s podr谩s alquilar las pistas para jugar partidos con tus amigos/as.

– Ciclo indoor: es un deporte aer贸bico en el que se intercalan periodos de sprint, con otros llanos y de monta帽a al ritmo de la m煤sica. Todo ello al mando de las bicicletas m谩s avanzadas de Group Cycle que te garantizan conectividad 360 y una experiencia inmersiva siguiendo todos los datos de tu evoluci贸n mientras pedalea.

– Hatha Yoga: nuestro Paidea Studio es el lugar preparado con todos los recursos para conectar cuerpo, respiraci贸n y mente, mejorar el nivel general de su estado f铆sico y mejorar su postura y su flexibilidad.

– Aero yoga: es una modalidad o variante del yoga que se basa en la realizaci贸n de una serie de posturas o movimientos acrob谩ticos que se coordinan y realizan gracias a un equipo de columpio y tela colgado del techo. De esta forma, permaneceremos sobre el columpio mientras mantenemos la postura y no tendremos contacto con el suelo.

Pilates Mat: consiste en ejercicios de pilates que se hacen sobre una esterilla, sin ninguna m谩quina auxiliar. La resistencia proviene del peso de tu propio cuerpo. Podr谩s notar c贸mo aumenta la fuerza abdominal y la flexibilidad de tu cuerpo mediante el desarrollo de todas las posturas y ejercicios que guiar谩n nuestros especialistas.

– Pilates Studio: dentro de nuestro espacio Pilates disponemos tambi茅n de una zona tipo estudio donde hemos incorporado las m谩quinas Reformer y Chair de pilates m谩s modernas y funcionales. Con ellas podremos trabajar cualquier parte del cuerpo, mejorar la flexibilidad, corregir la postura y hacer rehabilitaci贸n de algunas patolog铆as y dolencias f铆sicas.

– Sistema Les Mills: est谩 basado en clases colectivas con coreograf铆as din谩micas en torno a la pr谩ctica de Les Mills Grit, Bodypump, Bodybalance, Bodycombat, Bodyattack y Les Mills Dance.

– Hipopresivos: hablar de hipopresivos no es moda, es salud. La acumulaci贸n de grasa en la zona abdominal se ha demostrado que es un factor de riesgo cardiovascular y de diabetes. Por ello hemos desarrollado un programa especial de ejercicios hipopresivos para reducir cintura y conseguir un vientre plano. Tampoco nos olvidamos de la capacidad de estos ejercicios de fortalecer el suelo p茅lvico.

– My Gap: te aconsejamos seguir el Programa MyGap que te ofrecemos para potenciar el trabajo espec铆fico de los gl煤teos, los abdominales y las piernas. Lo puedes hacer tanto si consideras que necesitas lograr un objetivo en una o varias de estas zonas o bien si quieres completar tu entrenamiento. En todos los casos tonificar谩s estas zonas y quemando grasa de forma efectiva.

– Halterofilia: la fuerza cobra potencia cuando es f铆sica y mental. Todo ello se trabaja con el programa de entrenamiento de halterofilia que podr谩s realizar en nuestro Club. Tenemos todos los equipos para completar una rutina de fuerza con ejercicios compuestos a bajas repeticiones y descansos para mover la mayor cantidad de peso en cada repetici贸n. Disponemos de material ol铆mpico y racks de la marca Ruster. Tambi茅n podr谩s mejorar la t茅cnica, la velocidad y el agarre, elementos esenciales en este deporte.

– Zumba: programa de fitness que engloba elementos de danza y de aerobic con coreograf铆as de hip hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo y otras disciplinas de baile.

Boxeo: imagina un ring profesional para practicar este deporte y mantenerte en forma. En nuestro Club lo tienes y est谩 dotado de todos los materiales para subirte al cuadril谩tero a entrenar, perfeccionar la t茅cnica o combatir. Prep谩rate para la experiencia.

– Boxing: si quieres descubrir el deporte de moda para mejorar la forma f铆sica, fortalecer el cuerpo, soltar estr茅s o perder peso, tienes que conocer la pr谩ctica del Boxing. Vas a ejercitar todo el cuerpo gracias a una actividad cardiovascular inspirada en diferentes movimientos de artes marciales siempre coreografiados. Mejorar谩s tu coordinaci贸n, tu tono muscular, y por supuesto liberar谩s estr茅s mientras golpeas los sacos al ritmo de la m煤sica.

Cross: el espacio de Cross del Club Social Lamiya dispone de los mejores recursos para que puedas realizar este entrenamiento que encadena diferentes clases de ejercicios f铆sicos de intensidad alta. Semanalmente programaremos tus WOD para que explotes tus l铆mites. Tenemos preparado un programa de ejercicios cruzados que combina disciplinas como la halterofilia, la gimnasia, el atletismo y la resistencia.

OFRECE LOS SIGUIENTES SERVICIOS:

– Vital Life: cuidar la salud y el bienestar de las personas que utilizan las instalaciones del Club Social Lamiya marca nuestro trabajo diario. Por ello contamos con un servicio especializado de Cl铆nica de Fisioterapia para que nada le impida cuidar su cuerpo o hacer deporte.

– Cooking Health: en nuestro servicio de restauraci贸n y gastronom铆a prima la excelencia, la creatividad, y un concepto de recetas y cocina saludable. Tiene a su disposici贸n un destacado sal贸n, dos terrazas cubiertas y nuestro Chillout Rooftop.

– Our Focus: ofrecemos el servicio de un Entrenador Personal cualificado para organizar el plan de entrenamientos adaptado para conseguir los objetivos propuestos.

Direcci贸n: Calle Aitana, c贸digo postal: 21110, La Monacilla (pertenece a Aljaraque).

Tel茅fono de contacto: 859 99 48 88.

Informaci贸n obtenida de la p谩gina web: https://www.lamiya.es/

Y de sus redes sociales:

Facebook: https://www.facebook.com/lamiyahuelva/

Instagram: https://www.instagram.com/lamiyaclub/?hl=es

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCfuc_6QBTNRh7dUNS42VWxw